Ernährungsberatung
Unabhängige Ernährungsberatung
Neben Fastenwochen biete ich auch Ernährungsberatungen an.
Meine ganzheitliche Beratung basiert auf der Ernährungslehre des UGB (Verband für unabhängige Gesundheitsberatung) und auf der Ernährungs-Psychologischen Ausbildung am IKP (Institut für körperzentrierte Psychotherapie).
Viele Menschen haben schon erfahren: Das Wissen allein über gesunde Lebensmittel hat nicht automatisch eine optimale Ernährungsweise zur Folge. Grund: Was man isst und wie man isst, steht in engem Zusammenhang mit den persönlichen Lebensdimensionen Körper, Geist, Gefühle und soziales Umfeld.
Diese beiden Bereiche - das Ernährungswissen und die Lebensdimensionen - gehören für mich in der Ernährungsberatung zusammen. Im Gespräch und mit praktischen Übungen suchen wir gemeinsam nach langfristigen und machbaren Lösungen für ein gesundes Essverhalten. Zentral dabei sind die individuellen Bedürfnisse und Gewohnheiten.
| Termine | nach Vereinbarung, Tel. +41 (0)44 921 18 09 info@fasten-wandern-wellness.ch |
| Ort | Lebensquell, Haus der Gesundheit, General-Wille-Strasse 61, CH-8706 Feldmeilen (neben dem Bahnhof) |
| Preis | Fr. 90.-- pro Stunde (60 Min.) |
Beispiel Hülsenfrüchte:
Hülsenfrüchte sind reich an Nähr- und Ballaststoffen. Sie sind fettarm und machen lange satt. Die individuelle Bekömmlichkeit kann durch verdauungsfördernde
Gewürze unterstützt werden.