Fastenwoche Schweiz – wann, wo und Preise

Fastenwochen
in prima Hotels an wunderschönen Orten

Fasten-Wander-Wellness-Ferien je nach Ort mit Yoga, Everdance®, Achtsamkeit & Meditation, Bewegungs-Mix und Intensiv-Wandern

Termine 2023 und 2024 - Buchung/Anmeldung siehe weiter unten

2023 – nebst Wandern auch Yoga

08. – 14. Oktober in Gstaad BE – ab Fr. 1’756.- –> auf Anfrage
15. – 21. Oktober in Gstaad BE – ab Fr. 1’717.-
29. Okt. – 04. Nov. in St. Moritz GR – ab Fr. 1’549.-
05. – 11. November in St. Moritz GR – ab Fr. 1’399.-

2024 – nebst den Spezialprogrammen gibt es nachmittags immer geführte Wanderungen

11. – 17. Februar in Lipperswil TG – mit Bewegungsmix – ab Fr. 1’876.-
18. – 24. Februar in Lipperswil TG – mit Bewegungsmix – ab Fr. 1’876.-
31. März – 6. April in Serpiano TI – mit Yoga – ab Fr. 1’498.-
07. – 13. April in Serpiano TI – mit Yoga – ab Fr. 1’498.-
14. – 20. April in Serpiano TI – mit Bewegungsmix – ab Fr. 1’498.-
21. – 27. April in Serpiano TI – mit Everdance – ab Fr. 1’498.-
28. April – 4. Mai in Serpiano TI – mit Achtsamkeit&Meditation – ab Fr. 1’498.-
26. Mai – 1. Juni in St. Moritz GR – mit Yoga – ab 1’489.-
14. – 20. Juli in Flüeli-Ranft OW – mit Normal-/Intensivwandern – ab Fr. 1’439.-
03. – 09. Nov. in St. Moritz GR – mit Yoga – ab Fr. 1’489.-
10. – 16. Nov. in St. Moritz GR – mit Yoga – ab Fr. 1’489.-

Preise, Termine und Buchungen - klick auf den gewünschten Termin

Was Teilnehmende sagen

"Meine Ängste, es könnte nicht klappen, waren umsonst. Ich habe mich bei meinem ersten Fasten sehr gut begleitet gefühlt – es hat mir sehr, sehr gut getan. Die interessanten Berichte von dir, Ida, waren so wichtig für mich. Insbesondere die Ernährungsinfos haben mich gepackt. Deine Empfehlung mit der veganen Küche für die „Aufbaumahlzeiten“ befolge ich noch heute. Ich bin hin und weg nach dieser für mich total neuen Ernährung. Ich lerne jeden Tag etwas neues dazu und: mein Darm dankt es mir mit jedem Tag neu! Ich kann dir nicht genug danken für deine Anstupser in ein besseres Leben. Nun freue ich mich auf meine zweite Fastenwoche. Ich habe grad schon gebucht."

„Fasten bei Ida hat grosses Suchtpotential. Mit ihrem umfassenden Wissen und der jahrelangen Erfahrung wird jede hervorragend organisierte und mit viel Achtsamkeit durchgeführte Fastenwoche zum unvergesslichen Erlebnis. Aus ihrem vielfältigen Angebot habe ich während meiner ersten Fastenwoche Yoga kennen und bis heute schätzen gelernt. Mein Körperbewusstsein verbessert sich mit dem regelmässigen Fasten stetig und kleine Alterszipperlein wie schmerzende Gelenke usw. verschwinden durch das Entgiften des Körpers. Bei meiner beruflichen Tätigkeit gehe ich gelassener mit belastenden Situationen um. Für all diese wunderbaren Erfahrungen bin ich sehr dankbar und komme gerne wieder.“

„Sofort nach der Woche spürte ich, dass ich im Herbst oder Winter wieder kommen möchte. Die Woche in Serpiano war für mich rundum gelungen! Ich fühlte mich danach sooo stark, so energie-geladen und war auch erstaunt, dass ich mindestens 4 kg abgenommen hatte. Das gefiel mir schon sehr! Inzwischen bin ich nicht mehr so diszipliniert, was ich esse und bezüglich der Langsamkeit/Achtsamkeit. Ich nehme es mir immer wieder vor; manchmal gelingt’s und wenn nicht, ist es auch kein Untergang. Dann komm ich eben wieder zu euch!“

"Liebe Ida, jetzt habe ich Zeit, meine letzte Fastenwoche mit dir noch einmal in Geiste wie Ambrosio auf der Zunge zerfliessen zu lassen: Ich bin wie immer begeistert. Die Bereicherung mit Everdance ist perfekt. Die Woche war – auch ohne Essen – köstlich und die Tage in der Natur erwecken Körper und Seele zu neuer Stärke. Vielen Dank an dich und das ganze Team. Dein Engagement und deine Begeisterung für die einfachen, tragenden Werte im Leben tun immer gut. Bis zum nächsten Mal!"

„Ich danke euch nochmals ganz herzlich für diese wertvolle Woche. Gestern ist mir aufgefallen, wie gut ich in die neue Arbeitswoche gestartet bin. Mein Kopf war klar und ruhig, ich konnte mich selber sehr gut spüren und gut Grenzen setzen. Es fühlt sich so an, als ob ich in neuen Schuhen stecke. Und ich merke, wie „neben den Schuhen“ ich mich vor den Fastenferien gefühlt habe. Was für eine Erleichterung!“

"Beim Fasten einfach den Alltag vergessen, Zeit für mich haben, Ballast abwerfen, Gewohnheiten ändern und neue Energie tanken. Fasten in der Gruppe unter fachkundiger Leitung fällt viel leichter und beim Wandern geht es mit jedem Schritt leichter und beschwingter voran. Dies gönne ich mir nun zwei Mal im Jahr – einfach wunderbar. Liebe Ida, ich schätze das Angebot „all inclusive“ sehr und das Preis-Leistungsverhältnis ist prima!"

"Ich schwebe immer noch auf der Serpiano-Wolke und denke jeden Tag an die tolle Zeit zurück. Es war eine unglaublich wertvolle Woche. Ich fühle mich so fit und klar in meinen Gedanken und meinem Körper. Nach langer Zeit stehe ich wieder zu meinem Körper und auch wieder zu mir – wie neu geboren. So gelassen, zufrieden, tolerant und liebevoll. Du sieht, eure Energie ist total ansteckend. Sogar mein Mann, ein «Fasten- und gesunde Ernährung-Gegner» hat zugegeben, das nächste Mal mitkommen zu wollen! Er hat gesagt, ich habe nach der Rückkehr so gut und motiviert ausgesehen, das will er jetzt auch! Danke Dir von Herzen für die tolle Energie, die Du in uns allen ausgelöst hast."

„Zwei Wochen bin ich jetzt schon wieder zuhause. Ich habe ja noch zwei Fastentage angehängt und am Montagabend in den berühmten Apfel gebissen! Und seither genau nach Deinem lieben Brief gelebt: Haferflocken-Müesli, jeden Tag eine Handvoll Nüsse, Beeren, Früchte, Gemüse, Salate, Vollkorn und Hülsenfrüchte... Und es geht mir blendend. Ich hab wieder viel Energie und bin so unternehmungslustig! Gestern war ich mit meinem Enkel Ben im Seil- und Kletterpark in Kloten. Natürlich bin ich nicht auf die Bäume geklettert, aber die ganze Strecke hab ich ihn begleitet, und es geht immer etwas rauf und runter, und ich habe keine Mühe gehabt! Da siehst Du, wie gut ich „zwäg“ bin! Ich bin richtig glücklich darüber und denke mit grosser Dankbarkeit an Deine Fastenwochen. Ich freu mich jetzt schon aufs nächste Fasten in Gstaad!“

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